Le stress, le burnout, l’épuisement intellectuel, la dépression, des mots qui ont souvent la même racine, l’anxiété qu’elle provienne du travail, de la sphère sociale ou familiale, lorsqu’on se sent mal, c’est tout notre monde qui en est bouleversé. 

Dans ce cas là également la méditation et l’apprentissage de techniques respiratoires peuvent grandement améliorer les choses, parce que réapprendre à respirer permet de gérer efficacement son stress, ainsi que son énergie. 

Vous retrouvez alors votre calme, un apaisement global et de meilleures relations avec tout votre entourage social ou familial. Lorsque vous êtes bien cela se ressent et c’est toute votre vie qui y trouve son amélioration.