Les séances en ligne

animées par Valérie

Des séances de méditation en visio collectives ou privées peuvent être programmées, c'est d'ailleurs ce qui a été mis en place lors de la période anxiogène de l'année 2020.

Ainsi il est envisageable de méditer depuis chez soi, tranquillement et sans se déplacer, depuis son canapé, sa chambre, sa terrasse ou son salon ..

Ou même méditer depuis la plage, son jardin ou en pleine nature ..

Tout est possible dans la mesure ou vous avez une connexion web qui vous permet de rejoindre, les séances organisées en groupe ou les séances privées à la demande sur rendez-vous.

Que la technique ne soit pas un frein mais bel et bien un outil

afin d'améliorer votre bien-être.

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Comment se déroule une séance en ligne ?

Avant notre séance, vous recevrez un lien d'accès à l'application Zoom, que vous devrez préalablement télécharger ou mettre à jour.

À l'heure prévue de notre rendez-vous, nous nous connecterons pour débuter la séance de méditation.

La méditation elle-même dure environ une demi-heure, en dehors du temps d'accueil, qui dure environ dix minutes.